ひとてまいで栄養強化!

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ひとてまいで栄養強化!

2016年5月23日(月曜日) テーマ:

健康ってどうやって作っていくんだろうって考えた時、やっぱり食べているものや生活習慣を意識することが一番なんだろうなという考えにたどり着きました。
もともとその人が持っている体質などがほとんどだとは思うのですが、食生活が乱れていれば、せっかく体質的に問題がなくても、体調が崩れてしまうかもしれません。
なので、家族が食べる食事には気を使っています。
栄養バランスの取れた食事を作っているつもりですが、あまりに健康すぎて夫は少々不満かもしれません。
よく牛肉が食べたいと言っているのですが、あまり出しませんから・・・。
というのも、週の半分は魚を出します。残りの半分はお肉なのですが、お肉は牛肉、豚肉、鶏肉があるため、それぞれ食卓に出てくる頻度は少なくなります。
しかも、牛肉は高いので、そんなに積極的に買おうとはなりません。
健康バランスを考えて、そろそろ出したほうが良いかしらと思った時に買うくらいなんですよね・・・。
なんで牛肉ってあんなに高いんだろう。
でも、食費は健康を維持するための必要経費だと思うので、あまりに惜しみすぎても良くないですね。
健康的な生活を送るためにも、あまり出し惜しみをし過ぎないよう気をつけたいと思います。
ちなみに、我が家では栄養強化のためにひとてまいというものを食しております。
効果はあるのかな。。。まぁ健康なので、だぶんあるのでしょう。
ひとてまいが気になる方は下のサイトをご覧くださいませっ!

ひとてまい



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